Compulsions alimentaires & relation à l’alimentation​

Après une longue journée, il est fréquent de ressentir des envies de sucre, de grignoter devant la télévision ou d’avoir l’impression de ne jamais être vraiment rassasiée le soir. Parfois, la journée s’est pourtant déroulée “correctement” : repas équilibrés, peu… Lire la suite »Pourquoi je grignote le soir ?

Les compulsions alimentaires touchent de nombreuses personnes et peuvent rapidement devenir difficiles à gérer au quotidien. Envie irrépressible de sucre, grignotage fréquent, sensation de perte de contrôle ou besoin de manger sous le coup des émotions… ces comportements alimentaires sont… Lire la suite »Comment arrêter les compulsions alimentaires ?